Fundamentos de la Alimentación Inteligente

El principio básico de la filosofía de La alimentación inteligente está basado en el buen trato que debe recibir nuestro organismo día a  día, en los momentos en que nos corresponde aportar los nutrientes básicos para su manutención. Esos instantes, se han definido como: Desayuno, almuerzo y comida o cena. El costumbrismo tradicional, adiciona las llamadas “medias nueves” y “onces” que también se conocen como los “tentempiés” y que corresponden a las picadas o alimentos ligeros que se consumen entre las 3 comidas principales. Todo está sobredosis o congestión de alimentos en nuestro sistema digestivo, ocasionan una sobrecarga tanto para los procesos digestivos como para la asimilación y evacuación de excrementos. Así mismo, el incremento de peso resulta evidente en la gran mayoría de las personas. Como usted se va a enterar a medida de que profundice sobre La alimentación inteligente, por naturaleza, en la noche no se debe comer. Este principio básico de La alimentación inteligente se basa en no transgredir el llamado “ritmo circadiano” del cual usted se enterará a medida que avance con el libro 2 “Los grandes secretos de LAI”. “LAI” es: LA ALIMENTACIÓN INTELIGENTE. En conclusión, como primer aspecto, La alimentación inteligente le va a aportar a su organismo una mejoría en los procesos digestivos, puesto que, comiendo correctamente como LAI lo enseña, su cuerpo gozará de un buen  trato y esto se manifestará primero: En una recuperación de la salud y segundo en una proyección hacia el futuro de plenitud en el bienestar tanto corporal como mental.

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